Рукопашный бой по системе спецназа. Экстремальные приемы защиты и нападения
Название:
Рукопашный бой по системе спецназа. Экстремальные приемы защиты и нападения
Экстремальные приемы защиты и нападения ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Эта книга заменит вам персонального инструктора по рукопашному бою. Экономия ощутима – эффективность проверена! То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам! Курс рукопашного боя от признанного эксперта по боевым искусствам, обладателя черного пояса по джиу-джитсу! Четкие и понятные иллюстрации и доступные тексты научат вас защищать себя и близких при внезапном нападении, давать отпор вооруженному или невооруженному противнику.
• Победа без боя
• Джебы, кроссы, хуки и апперкоты
• Удары по голове и корпусу
• Захваты и броски
• Блокирующие и удушающие приемы
• Крюки и подсечки
• Ведение боя из разных положений
• Противостояние вооруженному противнику
• Отражение внезапных атак и защита от групповых атак.
