Данный аудиокурс призван помочь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нём содержится информация, рассказывающая о вреде курения, приводится подробный анализ психологической зависимости человека, а также ценные советы, как надо работать с этой проблемой. Специально подобранные музыка и иллюстрации, представленные на диске, помогут снять напряжение и поднять настроение. А главное, вы получите квалифицированные помощь и поддержку в вашем стремлении стать здоровым и изменить свою жизнь к лучшему.
Что такое курение?
Мифы о курении
Зачем нужно избавляться от этой вредной привычки
Почему курить всё-таки вредно?
Советы: как справиться с психологической и физиологической зависимостью?
Психологические ловушки
Над чем надо работать, чтобы обмануть привычку
Механизмы физиологического отвыкания
Ещё немного мыслей... Заключение
Про близких...
Про никотин...
Про неверные примеры...
Про задачи и формулировки...
Про настрой...
Оптимистичное заключение
Общее время звучания: 35 мин.
160 kBit/sec; 44,1 kHz, Stereo; MPEG Audio Layer 3
Системные требования
Операционная система: Windows 95/98
Процессор: Pentium 100 MHz
Память: 16 Mb
Звук
CD-ROM: 8x.
